怎样调适性生活的心理 性生活的心理

怎样调适性生活的心理,许多青年夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼,严重青甚至危及婚 姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外,究其原因,主要是对 性生活缺乏基本的知识和了解,而且大部分是属于心理因素方面的。为此, 请你从以下方面加以调适。

1.性生活的美满和谐必须以爱为基础 人类的性行为是一种自然本能。这种自然本能一旦赋予社会的和伦理的 意义后,就必须以爱情为基础。如果夫妻间的肉体结合没有情感的相通为依 托,那么,这种本来可以充满快乐的行为便会变得索然无味,夫妻性生活的 目的,不仅仅是生儿育女,同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要的组成 部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱时能否出现性 高潮并不是最主要的。

2.不要一本正经 夫妻过性生活应该是一件十分轻松愉快的事,而决不是为了完成某项任 务。这应该是自然而然进行的。有位性学专家指出:夫妇间的性生活有如从 事体育活动一样,你不要只对最后的结果感兴趣,而应该对体育活动的过程 更感兴趣。不然的话,就会造成夫妇间作爱过程的紧张,反而达不到性高潮。

3.作爱方式多种多样 千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实,每对夫妇表达情 爱和性欲的方式是可以多种多样的。就像人的胃口一样需要不断变化翻新。 这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力,使性生活更为和谐和富有魅力。

4.互相表达爱的感受 性学专家指出,夫妇作爱时,沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很 糟糕的。相反,作爱时要互相吐露自己的性感受,帮助对方了解敏感部位及 获得性快感的技巧。要告诉对方使用哪些爱抚方式是他(她)所最感满意和 最富激情的,其中包括作爱时间、地点环境以及交媾体位姿势等。

5.女方不妨主动些 由于长期传统观念的束缚和压抑,在夫妇性生活中,女方总是一直处于 被动地位。似乎女方仅仅是丈夫作爱的附属品。一旦女方采取主动行为,做 丈夫的往往会沉下脸,另眼看待,表示不悦。这是许多夫妇性生活不和谐的 重要原因之一。其实,女方主动些,对提高性生活质量和满意度大有好处。 因此,当丈夫的要鼓励妻子多主动示爱。女方在性生活中也可对丈夫主动提 出一些要求。

6.女子喜欢事先的逗引 不少女子都抱怨丈夫在性生活中过于急躁行事,还未等妻子有所要求便 立即性交。殊不知,大多数女子都喜欢事前的一段逗引,因为这样会使她们 觉得自己是有魅力的,是丈夫最需要的。因此,丈夫如果有作爱的要求,应 在几小时甚至 1 天前做出表示,给女方以暗示,使双方都处于热切的期待和 向往之中。

7.做好准备 夫妻过性生活,应该像节日旅游度假一样,要事先做好准备。如事前洗 个澡,打发孩子早点入睡,清理好家庭杂务等等。匆忙行事会使作爱的兴奋 感大为降低。

8.创造良好的氛围 人的性欲兴奋度与环境氛围及个体的情绪,有着极为密切的关系。俗话 说,人逢喜事精神爽。在性生活中更是如此。夫妻在就寝前应停止讨论类似 家庭开支、孩子闯祸、老人与小辈关系紧张等等不愉快的事情,而应多谈论 些与作爱有关的使人兴奋的话题。

9.需要双方共同的努力 有些夫妇总是把性生活的不和谐的责任推给对方,责怪对方没有很好配 合。事实上,一次令人愉快的交欢,都是夫妇双方共同合作的结果。为此, 夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍,了解男女性心理和性生理的不 同特点,以便互相配合,互相激发,使性生活过得美满愉快。

10.不要期望过高, 别指望每一次性生活都会使你心满意足,进入高潮。要明白性欲也有潮 起潮落的时候,只有当你掌握和顺应了这种自然规律,你才能获得美满的幸 福感。如果你把性生活看成是一天生活结束时:“附加任务”,疲于应付, 那么,结果将是令人失望的。

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