怎样掌握协调夫妻关系的心理治疗法

怎样掌握协调夫妻关系的心理治疗法,采用心理疗法是促进夫妻之间心理协调、和谐、愉快的有效途径。根据 夫妻心理失调的不同情况,一般可以采用如下几种心理治疗的方法。

(1)感化法:自尊心人人皆有。希望得到对方的温情、体贴、谅解和支 持,这是夫妻共同的心愿。所谓感化法,是指利用“人皆感化”的心理,当 夫妻心理失调时,自觉坚持动之以情,更多给予对方以尊重、体贴,而不使 对方感到屈辱。比如,常听到夫妻之间为丈夫吸烟而闹矛盾。这里,不妨介 绍一下夏蔚霞如何帮助王力先生戒烟的故事。夏蔚霞从有利于王力的健康考 虑,千方百计帮助王力先生戒烟。每当王力买一次烟,夏蔚霞就悄悄地把相 当于烟价的钱积存起来,当积累的钱数已相当可观时,她便把这些钱拿到王 力先生面前,平心静气地和王力先生谈论起道理来,王力先生被妻子的一片 苦心所折服和感动,在妻子的耐心说服下,王力先生终于拿出他做学问的那 股毅力与烟绝了缘。 由此说明,解决夫妻心理矛盾,要力求使对方不把对他(她)的要求看 成是一种屈辱,而是觉得情真意切,体验到爱人的关心、恩爱和体贴的温情。 夏蔚霞的做法比一些做妻子的以怒、骂、吵、打,甚至离婚来胁迫丈夫戒烟, 不知高明多少倍。要知道,夫妻发生口角或不和睦时,双方宜软不宜硬,宜 冷不宜热,宜细不宜粗,切忌说过头话,硬弄得对方下不了台。

(2)随和法:王景愚夫妻合作演出的哑剧《电视纠纷》很令人发噱:一 对夫妻在看电视,丈夫是个球迷,电视转播的球赛看得手舞足蹈;妻子是个 音乐迷,电视转播音乐会看得眉飞色舞。丈夫看球赛,妻子把频道改了,听 音乐会,丈夫生气地把频道改过来,妻子又把频道改过去……,闹得不可开 交。 心理学告诉我们,冷静下来的思索,可以避免鲁莽、失态和操之过急的 一时冲动之举。许多家庭的悲剧就是由于一时的不冷静造成的。众所周知, 夫妻之间职业、爱好、个性不同,是比较普遍的现象。如果夫妻之间在兴趣 和爱好上发生矛盾时,非要对方服从自己不可,总是绕着“你依了我还是我 依了你”的问题纠缠不清,那将是永远打不完的“官司”。在日常生活中, 婚后夫妻的感情交流与表达,通常是通过互相关心、互相体贴、互相谅解和 互相支持来体现的。因此,明智的做法应该采取随和的方法,即坚持“异质 整台”,主动调改情趣,相互投其“所好”,各自多为对方着想,立足于合。 自觉礼让,以保证家庭生活的和睦、融洽。

(3)回避法:所谓回避法是指运用暗示心理,通过心理信息“折射”作 用的一种处理夫妻心理失调的方法。比如,妻子看到丈夫打孩子,心理难过, 如果上前阻挡,或与丈夫吵架,势心火上浇油,增添丈夫的怒气,也无益于 教育孩子;如果暂时避开,待事过后,再与丈夫商讨教育孩子的正确方法, 就较易取得一致的意见和对策。 回避法实际上发挥着暗示心理效应的作用。因为虽然表面上“不介入”, 其实你所持的默然态度,就已经表示出了你的观点。大家知道,暗示心理, 是以不明显的方式向对方发出某种信息,对方接受了这些信息的影响,并作 出相应行动的心理现象。所以,回避的积极作用,往往可以收到“此时无声 胜有声”的效果,不失为解决夫妻心理矛盾的一种好方法。

(4)反射法:反射法是一方有了过失,另一方立即用自己过去的过失来比较,达到夫妻认识上相互统一、行动上给予谅解和安慰的方法。比如,丈 夫不慎丢了钱,妻子应该想,我也丢过东西,出过差错。这样“将心比心”, 心理位置互换的想一想,就容易通情达理。否则丈夫丢钱本来心理就不快, 假如妻子再加责备,甚至吵闹,那无异于“伤口上加盐巴”,会促其盛怒。 所以,妻子不妨顺水推舟地说:“算了吧!只当谁生了场病花了这笔钱。” 这样“打个圆场”,是解决夫妻心理冲突的上策。 反射法是以人皆有自尊心为依据,以相互心理互换作为处理夫妻冲突的 心理原则。实践证明,这种方法有利于沟通夫妻心灵,易于造成和谐愉悦的 家庭情绪气氛。所以,这种方法是一种妥善处理夫妻一方产生过失心理之后 的一种行之有效的方法。请记住:如果爱人有过失,而且也已知道想改,那 就不必揪住不放。

(5)宽容法:宽容法,是指夫妻之间心胸开阔,不斤斤计较对方的态度、 方式,不动辄揪住“鸡毛蒜皮”的小事不放。如果一方唠叨,那么另一方就 礼让,力求使“大事化小,小事化了”。比如妻子娘家来人,丈夫疏忽,忘 了给客人沏茶。妻子大声呵斥起来:“你这样不懂规矩,是不是看不起他们, 你看不起他们,就是看不起我,……”。这时,丈夫不能采用“以牙还牙”。 的顶撞态度,而应该有“宰相肚里能掌船”的气量,暂时不去计较妻子的话 说得难听和是否符合事实,而要多想妻子平时对自己的恩爱,过后再找机会 向妻子说明原因,并指出她在来人面前奚落丈夫是不对的,这样就可避免一 场不愉快的“冲突”。 当然,宽容法是以夫妻之间都有自知之明的心理为依据,并以夫妻之间 平日感情甚笃为基础。所以,这是一种解决老夫老妻之间心理矛盾的好方法。

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