怎样自查性欲是否减退

怎样自查性欲是否减退,许多人正在为自己或爱人的性欲减退而苦恼。由于头脑中的旧意识作 崇,人们宁愿默默地忍受着这种难言的苦楚,也不愿意去看医生。正确的做 法是应该自己先查一下原因,如果是自己能够消除的,则应立即动手,采闲 有效措施。据调查,导致性欲减退的众多因素之中,有半数以上可以由自己 消除,其余则需要医生的帮助。归纳起来,影响性欲、可使性欲减退的有以 下十大因素。

(1)情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、 恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至 可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般说来其恢复 的时间要比不良情绪消退慢一些。比如,一个人被严重惊吓之后,需要一同 后性欲才能逐渐恢复到平时水平。鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题 是帮助他(她)消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活。即使爱 人勉强应付、非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。

(2)营养:营养是性爱的物质基础。大多数中老年人都有这样的体验: 六十年代的三年严重自然灾害期间,人们普遍营养不良,造成大多数男子性 功能下降,女子闭经,研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏, 可引起性功能减退,对男子影响尤甚。相反,充足、齐全的营养,特别是多 吃些含优质蛋白,多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平。不过, 也应注意,营养过盛会引起肥胖,而重度肥胖是容易发生性欲减退。

(3)嗜烟酒:不要小看吸烟,长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引 起阳痿。有人调查过 44O 名阳痿患者,吸烟者占 60%。长期嗜酒可使性功能 减退,性欲下降。据研究,慢性酒精中毒的男性,性功能减退高达 50%,女 性为 25%。大量饮酒可引起全身血管扩张,阴茎的血管反而血流量不足,勃 起较难,勉强勃起也会很快射精,并使得再次勃起机会大为减少。女性酗酒 易出现性生活紊乱,阴道分泌物减少,引起性交疼痛和快感缺乏,因而导致 性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可控制的,戒除烟酒后大多数人性 功能可逐渐恢复至正常水平。

(4)药物:长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起 男子阳痿和女子性冷漠。影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有: 利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。如较长时期 接受放射治疗,也可导致性欲降低。

(5)居住条件:居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅 会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,而影响 性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成 无形的心理压力,容易引起性欲减迟。当居住条件改善之后,这种减退可迅 速恢复到正常。

(6)季节、气温:据调查在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤 其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱。一部分 妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则 在来潮后一周左右较强,多数妇女妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有 周期性变化,但多数不甚明显。

(7)年龄:这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40 岁时开始减弱,自 50 岁左右起,减弱明显,但多数能保持 至 70 岁,甚至更长。女子的性欲到 30~40 岁时才达到高峰,绝经后逐渐减 退,60 岁左右开始显著减退。相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不 那么强烈,甚至缺乏主动,这并不奇怪,她们的性欲需要丈夫去唤醒。

(8)激惹、诱因、性生活史:性欲本身实际上是一种条件反射,除了内 在原因(性激素作用)之外,外界的刺激也很重要。有人对居住在深山寺院 里的僧尼做过测量,发现他们体内性激素水平比同龄的对照组偏低。其原因 就是他们特殊的生活环境,周围很少有可引起性刺激的事物。因此,生活单 调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关 话题,即缺乏性爱方面激惹和诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平。 长期无性生活或性生活很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的 性生活也会导致性欲降低。

(9)感情:夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这不奇怪,因 为人类与其它动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引 发。因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方可产 生厌烦心理,性欲大多减退。不仅如此,有此夫妻表面上风平浪静从不争吵, 但内心互不信任,相互猜疑,耿耿于怀,这种貌合神离的夫妻因双方心情恶 劣,也会引起性欲减弱。所以,夫妻间性生活和谐,源于夫妻间感情和谐。

(10)健康状况:健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为,只有身 心都健康的人才可能长期保侍较高的性欲水平。但是,确实有一些患有较重 疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲。所以,对这个重要问题, 应该区别不同情况,做具体分析。 有趣的是,对性欲影响最大或引起性功能下降最多的,并不是各种严重 的器质性疾患,而是各项辅助检查都正常的功能性疾病,其中最常见的是性 神经衰弱,又称苏能性阳痿(男)和阴冷症(女)。专家们认为,精神因素 是引起阳痿和阴冷的最重要的原因,因此,治疗此病必须从心理治疗入手, 找出病因,因祛病除。 人在极度疲惫或长期处在慢性疲劳状态下,性功能容易随之减弱。同时, 精神长期紧张或存在种种心理障碍时,即处于心理不健康状态时也会影响功 能。但当上述因素除去之后,性功能则很快恢复。 在众多的疾病中,对性欲影响较大的应首推内分泌系统的柯兴氏症、阿 狄森氏病、侏儒症、甲状腺功能低下等,其次是代谢系统的糖尿糖,以及营 养不良、重度贫血、维生素和微量元素缺乏等。长期慢性消耗性疾病如各种 癌症、结核病晚期,严重的心、肝、肾等慢性疾病均可抑制性行为;手术、 脑神经受伤、偏瘫、截瘫等疾患,可使性反应不健全,严重时会完全丧失性 欲和性行为。上述这些可严重影响性欲的疾病,必须请医生精心治疗,彻底 治愈之后,性欲可望逐渐恢复。

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